杏林予防医学研究所

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山田所長の著書・監修書

最新刊

老けない体をつくる新習慣

老けない体をつくる新習慣

宝島社【ムック】780円+税
2018年2月24日発売

『老けない体をつくる食べ方』『老けない体をつくる生活習慣』など、累計発行部数70万部突破の「老けない」シリーズのベスト版!過去のシリーズで反響絶大の人気企画に、最新の健康情報を盛り込み、山田所長の健康メソッドを網羅した一冊です。

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主な既刊一覧

  • 山田豊文式 履くだけで美姿勢! 足半ダイエット

    山田豊文式 履くだけで美姿勢!
    足半ダイエット

    宝島社【付録付きムック】1,800円+税
    正しい姿勢でいることは、体幹の強化や血流改善など、健康や美容にとても良い効果を与えてくれます。また、骨の強化と美姿勢を保つことで、骨盤のゆがみや骨のつまりがなくなり、代謝アップや痩せやすい体づくりにもつながります。そんなダイエットにも効果のある、美姿勢を保つことができる足半(あしなか)を付録にしました。履くだけで美姿勢&小顔&痩せやすい体が手に入ります。

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  • 子供はみんな天才!!頭が良くなる食べ方、暮らし方

    子供はみんな天才!!
    頭が良くなる食べ方、暮らし方

    キラジェンヌ 【veggy特別編集】722円+税
    待望の山田式子育てガイドブック!
    ごくシンプルな習慣こそが元気で賢い子供を作るという、山田式天才理論。子供に賢く育ってほしいと願う方だけでなく、お子さんの落ち着きがない、アレルギー、風邪を引きやすいという症状が気になる方にもぜひお読みいただきたい一冊です。

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  • 【図解】脳がよみがえる断食力

    【図解】脳がよみがえる断食力

    青春出版社【単行本】 1,300円+税
    2009年の刊行以来、ファスティングのバイブル的存在としてロングセラーを続ける『脳がよみがえる断食力』(青春新書インテリジェンス)の【図解版】! 巻末には<山田式>ミネラルファスティング実践データ(体験者の血液検査の結果や考察など)もご紹介しています。

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  • 死ぬまで元気に生きるための七つの習慣-自然的生活のすすめ-

    死ぬまで元気に生きるための七つの習慣-自然的生活のすすめ-

    山と渓谷社【単行本】 1,300円+税
    「細胞環境デザイン学」を独自に提唱し、その理論に基づいて多くの著名人に健康アドバイスを行う山田豊文所長が、生涯元気に自分の力で動いて歩ける、介護不要な健康人生を目指す為の食生活、生活術を詳しく解説。
    『健やかに長生きができる七つの健康術』

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  • なぜ、マーガリンは体に悪いのか?

    なぜ、マーガリンは体に悪いのか?

    廣済堂出版【新書】 800円+税 2013年11月、米国で、トランス脂肪酸に安全が認められないという決定が下された。トランス脂肪酸はマーガリンなどに大量に含まれ、心身のあらゆる健康問題を招く。日本では、積極的な対策を進める世界各国に大きく後れをとっており、市販されている食品の多くがトランス脂肪酸まみれになっている。そこで、山田所長がトランス脂肪酸の恐ろしさや、他にも身近にある有害物質について、警鐘を鳴らす。

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  • 家族みんなが病気にならない食べ方事典

    家族みんなが病気にならない食べ方事典

    現代書林【単行本】 1,600円+税 子ども・両親・祖父母・曾祖父母の4世代に向けた、世代別・男女別・症状別の山田式健康事典が誕生。病気を治すのは医師ではなく「細胞」だけ。家族の絆を深める「細胞環境デザイン学」を、家族みんなで身につけよう!

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  • 「老けない体」は骨で決まる

    「老けない体」は骨で決まる

    青春出版社【新書】781円+税 私たちを作る約200個以上の骨はいわば生命活動の大黒柱! 骨の健康を保つことは、全身の健康に繋がるのです。100歳まで歩けるカラダづくりを山田所長が伝授します。

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  • 細胞から元気になる食事

    細胞から元気になる食事

    新潮社【文庫】430円+税 これまでの栄養学は間違っている! 免疫力増強、内臓機能回復、体質改善、何もかも細胞次第。細胞を活性化すれば長生きする体になれるのです。「山田式」を学ぶには、外せない一冊です。

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  • 病気がイヤなら「油」を変えなさい!

    病気がイヤなら「油」を変えなさい!

    河出書房新社【単行本】1,600円+税 糖尿病、心臓病、ガン…病気の原因は”トランス脂肪”にあった! 間違った食事で寿命を縮めないための「正しい油」のとり方とは? 加工食品が氾濫する現代の食に警鐘を鳴らす健康バイブル。

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  • 親子でまなぶ頭のよくなる栄養事典

    親子でまなぶ頭のよくなる栄養事典

    国土社【文庫】700円+税 なぜキレる子供がこんなに多いのか? アレルギーを体質だけで片付けてしまっていいのか? 現代社会の子供に起こっている数多くの心身のトラブルを、生化学と栄養学の視点から分かりやすく解説。

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  • 頭がよくなる脳内デトックス

    頭がよくなる脳内デトックス

    青春出版社【単行本】1,333円+税 脳の60%は「油」でできているって知っていましたか? 4つのステップからなる「脳内デトックス」を実践すれば、誰もが飛躍的に脳力アップ。もっと頭がよくなりたいあなたに、健脳情報満載の1冊をお届けします。

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  • 「食」を変えれば人生が変わる

    「食」を変えれば人生が変わる

    河出書房新社【文庫】680円+税 「生命力のない食べ物」に細胞を活性化させることはできない! 今こそ間違った栄養知識を正し、食の原点に立ち返るとき。薬に頼らず、健康に生きるための「食」バイブル・あの『ビタミン・ミネラル革命』が文庫に一新。

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  • 脳がよみがえる断食力

    脳がよみがえる断食力

    青春出版社【新書】730円+税 一流アスリート、芸術家、経営者…。成功者がこぞって実践する「山田式ファイスティング」とは? 脳の飢餓状態が五感を研ぎ澄まし、あらゆる機能を飛躍的にアップさせる! ミネラルファスティング、ついに新書デビュー!

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  • 食べない人は病気にならない

    食べない人は病気にならない

    幻冬舎【単行本】952円+税 3.11を経験した私たちは今後、どのように生きるべきかーー。食や栄養だけにとどまらない、「ストレスにも放射能にも負けない9つの魔法」を、山田所長が本書で初めて伝授します!

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  • 読んだらヤセる本

    マンガ 読んだらヤセる本

    サンマーク出版【単行本】1,200円+税 ダイエットするといつも体がだるくて疲れやすい…そんな方におススメな一冊。読み終わった瞬間から、「自分の身体に悪い食品」が食べたくなくなり、知らず知らずに本当に必要な健康知識が身に付きます。

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※絶版となったものや、書店で取り扱いがないものでも、弊社からご提供できる場合がございます。詳しくは弊社までお問い合わせください。

書籍の一部は翻訳され、海外でも読まれています。

細胞から元気になる食事

病気外イヤなら「油」と変えなさい!

食を変えれば人生が変わる ビタミン・ミネラル革命

食べない人は病気にならない

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